Fin Bronze

Niveis Fin Bronze

Grau I

Inciados

PRÁTICA

  • Adaptação ao meio e ao material.
  • Controlo das técnicas de remada apanhar ondas e deslizar com o corpo (bodysurfing)
  • Dominar as técnicas de remada, sentar e rodar
  • Apanhar ondas com prancha e deslizar até á praia deitado
  • Conheçe o seu stance
  • Adopta uma posição básica de surf correta
  • Distribui de uma forma equilibrada o peso do corpo sobre a prancha
  • Stand up na espuma, com segurança, para a posição básica de surf em ondas com o máximo 0,5m
  • Apanhar espumas sem ajudas
  • Ride em linha recta até á praia.
  • Domina as técnicas de saída da prancha em andamento
  • Domina e aplica as técnicas básicas de segurança nos diferentes momentos
  • Autonomia até ondas com 0.5m

TEORIA

  • Identificação do local, das condições adequadas para a prática e defesa dos restantes praticantes.
  • Conhecer o material e sua funcionalidade (prancha de surf, leash, wax, fatos)
  • Conhecer as regras de segurança dentro e fora de água
  • Identificação dos vários tipos de ondas e seus perigos
  • Identificação das correntes e rebentação, como sair em segurança com ou sem prancha

Grau II

Inciados

PRÁTICA

  • Dominar e ter os conhecimentos dos níveis anteriores
  • Ter autonomia dentro de água com e sem prancha
  • Saber como usar as varias técnicas para passar a rebentação
  • Stand up na parede da ondaDrop Viragem de frontside e backside na espuma
  • Dominar a remada e a postura deitado na prancha, e saber aplicar mais ou menos velocidade de acordo com cada situação
  • Rodar a prancha sentado
  • Controlo das quedas e saída da onda eficaz da prancha no final de cada onda
  • Demonstrar um stance e uma distribuição de peso adequado e eficiente
  • Garantir a sua segurança e dos restantes praticantes durante a remada para as ondas, take off e ride
  • Conseguir apanhar e surfar uma onda sem ajuda

TEORIA

  • Identificação do melhor local para passar a rebentação
  • Identificação dos tipos de ondas surfáveis
  • Conhecimento do material para a prática

fin-prata

Niveis Fin Prata

 Grau I

 Intermédios 

PRÁTICA

  • Dominar e ter os conhecimentos dos níveis anteriores

  • Take off no lip da onda

  • Viragem de frontside e backside na parede da onda

  • Controlar técnicas para passar a rebentação

  • Saber escolher as ondas certas para surfar

  • Saber sair da onda após o ride

  • Remar com autonomia no mar com ondulação igual ou superior a 0.5m

  • Apanhar ondas por quebrar com e sem ajuda

  • Executar o take off e dropar a onda de uma forma segura

  • Cortar a onda de frontside e backside após o take off

  • Conhecer e saber aplicar as regras de segurança dentro e fora de água

  • Saber estar no outside e conseguir escolher ondas com qualidade para surfar

TEORIA

  • Saber analisar as condições de mar e vento

  • Interpretar as condições meteorológicas, o swell, as marés, direcção do vento e intensidade

  • Saber utilizar as correntes como uma vantagem

  • Colocação no pico utilizando pontos de referência

Grau II

 Intermédios 

PRÁTICA

  • Dominar e ter os conhecimentos dos níveis anteriores
  • Conseguir executar o take off de uma forma suave e segura no lip da onda
  • Drop
  • Saber executar mudanças de direcção na onda (bottom)
  • Viragem de frontside e backside na parede da onda
  • Saber executar um trimming eficiente, explorando bem a face da onda
  • Ter autonomia dentro de água e debaixo de água, no inside e no outside com ondas até 1 m.
  • Autonomia na escolha das ondas

    TEORIA

  • Identificar as diferentes partes da prancha e quais as suas funções
  • Conhecer os vários tipos de fins e como usar
  • Identificar danos no material
  • Identificar as condições do mar e escolher o melhor local para a pratica face ao nível em questão
  • Ter consciência de todas as regras de segurança
  • Adaptar a escolha da prancha em função das condições de surf, nível e fisionomia pessoal

fin-ouro

Nivel FIN OURO

GRAU I

 Avançados 

PRÁTICA

  • Dominar e ter os conhecimentos dos níveis anteriores
  • Angle take off e drop
  • Executa curvas de uma forma segura, fluida e equilibrada no topo e na base da onda
  • Bottum turn e Trimming de frontside e backside
  • Cutback de front side e back side
  • Usa o rail da prancha nas curvas de frontside e backside
  • Consegue realizar pelo menos duas manobras por onda
  • Realiza o floater para passar secções 

    TEORIA

  • Conhecer regras de prioridade e snaking

GRAU II

 Avançados 

PRÁTICA

  • Total autonomia na água
  • Dominar e ter os conhecimentos dos níveis anteriores
  • Realiza take off atrás do pico, no pico, angle take off , ou late take off
  • Triming de frontside e backside e Bottom turn (com spray) de frontside e backside
  • Top turn no poquet da onda de frontside
  • Realiza roundhouse cutback de frontside e backside
  • Executa sequência de manobras com transições sem perdas de velocidade
  • Consegue finalizar as ondas com re-entry
  • Acelera e desacelera nas diferentes fases do ride
  • Controla o kick out em close outs ou no final do ride

    TEORIA

  • Prever as melhores condições de surf para os diferentes tipos de beach breaks em função das marés, previsões meteorológicas  e direcção da ondulação.